“猫背”治したくない？ 筋トレして美しい姿勢を手に入れろ！

こんにちは！

ごーちゃんです！

突然ですが

あなたは人から

「猫背」と言われた

ことはありませんか？

もしあなたが

猫背な姿勢だと

異性に「頼り甲斐のない人」と思われる

「疲れている」「だらしない」「暗い」と

いうふうに見られて老けて見える

頭の重さを支えれず肩こりの原因になる

などと、外見はもちろん生活にも

支障をきたすことになります

しかし、猫背を治すと

異性に「頼り甲斐のある」と

思われて恋愛に発展しやすい

肩こりが改善され脳に酸素が

運ばれ集中力が増す

視野が広がりものの見方が

変わることによって

プラス思考になる

恋愛面、勉強面、生活面

全ての面において

いい効果をもたらしてくれます

また姿勢がよいと
すべてが優れている人と

いうふうに人は思い込みます

これをハロー効果と

いって心理学で実際に

証明されています

そんな姿勢をよくするには

　　背中を鍛える

ことが大事になってきます

では、背中の鍛え方を

紹介します！

ベントオーバーローイング

①肩幅よりやや広めの位置で握ります

②背中を丸めずに骨盤を前傾させます

③自分のへそに向かって引き上げます

バーベルを上げるときに

視線を斜め上に向けるのが

ポイントです！

この記事を読んで

トレーニングがしたくなった人は

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背中を鍛えて

「できる男♡」と

女の子に思わせましょう！！